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Anti Gym®

Un voyage à travers votre corps,
L’Antigym® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat. Pratiquer l’Antigym®, c’est vous embarquer pour un voyage à travers votre corps et son histoire. Vous découvrez comment, tout au long de votre vie, il s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Vous apprenez à en avoir une perception et une connaissance plus intimes, plus justes, plus autonomes.

Plus de renseignement et/ou réserver votre séance : 06 89 94 12 42

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Durée : 1h00 à 1h30
Fréquence : 4 fois / semaines

Maryline

photo de cynthia professeur de kanga training
J’accompagne depuis plusieurs années des personnes de tous âges et de tous horizons dans leur chemin sportif vers un mieux-être global. Au fil du temps, j’ai expérimenté diverses approches de bien-être, puis, j’ai découvert l’Antigym® qui a véritablement transformé ma vision du corps et du mouvement. 
    Cette méthode m’a permis de découvrir autrement la richesse du corps humain et de comprendre à quel point il est essentiel de se reconnecter à soi-même pour vivre pleinement et en harmonie avec soi. À travers ma propre pratique, j’ai tout naturellement voulu acquérir les compétences et les connaissances nécessaires pour vous guider avec bienveillance dans cette méthode douce et innovante et vous offrir à mon tour ce voyage à travers votre corps.

      Chaque séance d’Antigym® est l’occasion de découvrir, redécouvrir ou réveiller de nouvelles parties de votre corps. Au début, certains des muscles que vous tentez de mettre en mouvement vous semblent si étrangers que nous ne savez même pas où est la commande pour les actionner. Mais, peu à peu, une nouvelle connexion s’établit entre ce muscle inconnu ou méconnu et votre cerveau.

      Parce qu’il est essentiel de :

      • bouger, peu importe l’âge ou la condition physique, dans sa vie quotidienne,
      • gérer son stress, tant à la maison qu’au travail,

      Les mouvements d’Antigym® ont été conçus pour :

      • dénouer la musculature.
      • rendre aux muscles leur longueur naturelle et leur amplitude de mouvement.
      • rendre aux articulations, des plus petites aux plus grandes, leur souplesse naturelle.
      • libérer la respiration, souvent entravée par des tensions musculaires.
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      Comment s’organise les séances ?

      L’Antigym® propose des séances de travail corporel en petits groupes. Ces séances mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Je vous propose des mouvements, souvent inédits mais toujours respectueux du corps. Dans la pratique de l’Antigym®, il n’est jamais question de compétition, de performance. Chaque participant travaille à son rythme, souvent au rythme de sa respiration.

      OÙ NOUS TROUVER

      1056 rue du champ des oiseaux

      76230 Bois-Guillaume

      NOUS CONTACTER

      07 65 61 25 57

      contact@studiosteo.fr

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