Iyengar
Yoga
Le Iyengar Yoga est une forme de yoga qui met l’accent sur l’alignement précis du corps dans chaque posture. Grâce à l’utilisation de supports tels que des blocs, des sangles et des couvertures, cette pratique est accessible à tous, permettant de perfectionner les postures tout en minimisant les risques de blessure.
Durée : 1h15
Fréquence : 1 fois / semaines
Annie
Dès mon enfance, j’ai ressenti et compris l’importance de l’activité physique qui apporte l’équilibre au quotidien, la santé, la joie, la force, l’amitié. Tri-athlète, j’ai obtenu 3 brevets d’Etat d’Educatrice Sportive, dans différentes disciplines (activités aquatiques, activités de plein-air, activités gymniques).
J’ai travaillé 18 années pour le milieu médical, cela m’octroie une bonne connaissance, de l’anatomie, de la physiologie, des pathologies, et de la pharmacopée.
Parallèlement, je me forme à de nombreuses méthodes de développement personnel. Je continue des stages de formation (accompagnement mental, coaching) dans la relation d’aide. Depuis 8 années, j’anime un groupe avec le support de la sophrologie. Sylvothérapeute, j’apporte toute mon attention bienveillante et créative, également pour cette discipline.
Forte de toutes ces cordes à mon arc, le diplôme exigeant de professeur de yoga Iyengar couronne mon accompagnement, pour le bien-être de chacun. Certifiée pour ce yoga précis, rigoureux, engageant, restauratif ; je donne le meilleur de moi-même, avec un investissement chaleureux et bienveillant.
Passionnée, ma volonté de transmettre insuffle une énergie soutenante et motivante pour les personnes que j’accompagne.
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